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外觀瘦仍潛藏脂肪肝!中醫調理有撇步
(優活健康網記者林奐妤/採訪報導)平時身體沒有明顯不舒服,做健康檢查後卻發現竟然有脂肪肝!脂肪肝沒有特定的治療藥物,多由生活習慣、體重控制達到調整與改善。如果想要透過中醫來調理身體更健康,要從何處著手呢?
體態纖細體脂肪率卻高 同樣有脂肪肝危機
奇美醫院中醫部醫師鄒曉玲表示,脂肪肝就是肝臟囤積了許多脂肪,「肥胖」是最常見的原因,往往來自於飲食及生活習慣不良,攝取過多精緻油膩食物;另外體態纖細但平時不運動的人也要注意,有些人雖然外觀沒有過胖但體脂肪比率高,同樣身陷脂肪肝危機,卻渾然不知,因為罹患脂肪肝不會有明顯的症狀表現,通常只是容易疲勞或腹部悶脹感而已。
以中醫觀點而言,脂肪肝患者飲食應清淡而均衡,山楂具有消積化滯、活血化瘀功效,在飲食中添加也有幫助。若以中藥治療,脂肪肝調理將從疏肝理氣兼以活血化瘀、去濕化痰的藥物為主要方向。
飲食、運動方面齊改善 揮別脂肪肝
建議飲食以清淡為上,避免烤、炸等油膩食物,油脂含量非常高的精緻糕點、餅乾也要少吃;養成規律的運動習慣很重要,不僅活絡全身氣血,還能幫助降低身體的體脂肪率,更能適當紓解壓力。
鄒曉玲醫師特別提醒,同為脂肪肝患者,每位病人形成原因、體質不盡相同,建議透過醫師專業診斷,給予適當的處方。注意飲食及運動並且適當舒壓,才是正確的脂肪肝預防及調理之道。
高爾夫》盈豐香港女子公開賽 120位女將爭奪冠軍67.2萬
總獎金15 萬美元(約合台幣448萬元)的2017 盈豐香港女子公開賽將於11日至13日在粉嶺香港高爾夫俱樂部舊球場(Old Course)舉行三回合正式比賽,這項比賽今年繼續由瑞士盈豐銀行(EFG Bank)冠名贊助,香港高爾夫俱樂部主辦,也是台灣女子職業高爾夫協會(TLPGA)連續第四年與女子亞巡賽(LAGT)共同認證的比賽,中巡女子賽今年第二年加入共同認證;有16 個國家120位職業與業餘女將參賽,角逐冠軍獎金2.25萬美元(約合台幣67.2萬元)與冠軍獎杯。泰國的蘇帕瑪(Supamas SANGCHAN)尋求衛冕。
這場比賽是TLPGA第四年與香港高爾夫俱樂部共同認證的香港女子公開賽,可以獲得世界積分,也是香港唯一可獲得世界積分的一場女子賽,因此香港高球界十分重視這項比賽,2016年由香港業餘選手陳芷澄奪冠,去年轉為職業球員的她是這場比賽唯一的香港職業選手,必然全力以赴想將冠軍獎杯留下來。
瑞士盈豐銀行已繼續簽約冠名贊助這項比賽,冠軍獎金為美金2.25萬元,亞軍可獲1.5萬美元(約合台幣44.8萬元)。
這項比賽有來自澳洲丶巴西丶加拿大丶中國丶香港丶印尼丶印度丶日本、韓國、馬來西亞丶紐西蘭丶南非丶新加坡丶史瓦濟蘭丶泰國及台灣十六個國家與地區共計120位中外女將,包括105位職業選手及15位香港丶中國丶馬來西亞及台灣業餘球員。
今天(9日)舉行記者會及賽前十八洞職業業餘配對賽,不過因下大雨及打雷,大會取消配對賽,改成抽獎活動。
香港女將陳芷澄仍然受到矚目,24歲的她於2016年以業餘身分奪得冠軍,去年轉職業,仍是香港的奪冠希望。她並是首位取得LPGA巡迴賽全卡資格的香港選手,甫在美國夏威夷舉行的美國公開賽資格賽脫穎而出,以-13桿的優勢再次創下香港紀錄,成為第一位獲得參加大滿貫賽資格的香港女將。
巴西選手路易莎.阿特曼 (Luiza Altmann) 首次在盈豐香港女子高爾夫公開賽亮相。她是女子歐巡賽和次巡賽 (Symetra Tour) 的成員之一,阿特曼自15歲起便是巴西的高爾夫名將。
中國選手隋响也是第一次參加這項比賽,19歲的她去年才轉職業,但已在26場比賽中累積10場前十的好成績,其中兩場更獲得亞軍,本周尋求職業生涯首冠。
另外,中國女將張維維目前是中巡賽排名第三的好手,也是中國參加此賽排名最高的球員,也具爭冠水準。還有中巡賽目前獎金排名第五的黎佳韵及第六的楊濤麗也都是身經百戰的一級好手。
台灣選手中2015亞軍陳宇茹,甫在今年四月底廣州中信精英賽拿下正式職業賽首冠,目前TLPGA獎金排名第四,是台灣排名最好的選手,亦有厚望搶冠。另外,有三位今年都在日巡次巡賽奮戰的台灣球員陳依妏丶陳思涵及謝瑀玲也都是實力戰將,都全力瞄準冠軍杯。
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